Sucre / Calories

Combien de sucre et de calories les
boissons rafraîchissantes contiennent-elles?

La plupart des boissons rafraîchissantes ne contiennent pas beaucoup plus de sucre et de calories que de nombreux jus de fruits.

Les boissons rafraîchissantes sucrées rendent-elles gros?

Des études scientifiques prouvent que la prise de poids est due avant tout à un déséquilibre entre énergie absorbée et énergie dépensée (calories).

Les causes sont le plus souvent une alimentation mal équilibrée et un manque d’exercice. Le sucre est comparativement pauvre en calories: sa valeur énergétique est de 4 kcal (17 kJ) par gramme, contre 9 kcal (38 kJ) pour les graisses et 7 kcal (29 kJ) pour l’alcool.