Boissons rafraîchissantes sucrées et alimentation équilibrée – est-ce compatible?

Les boissons rafraîchissantes sont essentiellement composées d’eau, ce qui leur permet de calmer la soif et de couvrir nos besoins en liquides. Selon leur composition, elles assurent au corps un apport important en minéraux, vitamines, hydrates de carbone et énergie.

Le sucre (un hydrate de carbone) est en outre un vecteur d’arômes idéal et garantit un apport rapide d’énergie.